Olej kokosowy nie jest typowym olejem. Składa się przede wszystkim z kwasów tłuszczowych nasyconych. 93% jego składu to kwasy nasycone, pozostałe 7% to kwasy tłuszczowe jednonienasycone, w tym kwas linolowy Omega - 6 oraz oleinowy Omega - 9.

Z tego artykułu dowiesz się kiedy pić olej lniany - rano czy wieczorem, jakie są przeciwwskazania oraz skutki uboczne.