Do czego i na co stosować olej z orzecha włoskiego?
Do czego i na co stosować olej z orzecha włoskiego?

Bardzo dobry, choć często niedoceniany produkt, czyli olej z orzecha włoskiego. Są osoby, które nie chcą przekonać się do olejów, bo wydaje im się, że gdy użyją ich na skórę, to długo pozostanie kleista i nieprzyjemnie lepka, a jeśli je spożyją, to poczują się źle, ponieważ będzie im mdło. To nieprawda! Olej dobry jakościowo, nierafinowany, zimnotłoczony jest smaczny, a szczególnie wówczas, gdy wybierze się olej z orzecha włoskiego. Ma nie tylko aromat orzechów, ale przede wszystkim pyszny orzechowy smak i mnóstwo właściwości odżywczych i prozdrowotnych. W jaki sposób można stosować olej z orzechów włoskich w pielęgnacji na twarz, czy włosy oraz jako suplement diety na pamięć?

Co zawiera olej z orzechów włoskich?

Jedna łyżka stołowa tego oleju pokrywa 33% dziennego zapotrzebowania osoby dorosłej na witaminę E. Bowiem na 100 g oleju wypada aż 39,5 mg tej witaminy. Oprócz witaminy E olej zawiera także witaminy z grupy B, a także A i K. Ponadto, 13% jego składu stanowią nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3, kwasy linolowy, oleinowy oraz alfa-linolowy, które pełnią bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. Stanowią one budulec ludzkich komórek i tkanek, a także zapasowy materiał energetyczny. Olej z orzechów włoskich, choć jest tłuszczem, nie odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej, nie powoduje zatem nadwagi czy problemów z przemiana materii, przeciwnie - wspomaga ją, uaktywnia organizm do lepszej pracy, daje energię potrzebną do wszelkiej aktywności sportowej i intelektualnej, pobudza, a nie otumania.  Olej z orzecha zawiera też fitosterole - zapobiegające procesowi starzenia komórek oraz karotenoidy - substancje odpowiedzialne za regenerację komórkową. Jednym słowem i nieco obrazowo w oleju z orzecha włoskiego mieści się cała spiżarnia wartości odżywczych i prozdrowotnych.

Jak spożywać olej z orzecha włoskiego?

Nie trzeba oleju pić prosto z butelki, można dodać go do sałatki, ulubionego dania z makaronu, sera typu feta, grillowanych warzyw czy mięsa. Podbije smak dania, doda mu orzechowego aromatu i delikatnego zapachu. Trzeba pamiętać jednak o tym, że tego oleju nie stosujemy na gorąco. Nie nadaje się do pieczenia czy smażenia. Nie wolno nim polać dania, które chcemy grillować. Dodatkowo żeby olej z orzechów włoskich nie stracił cennych właściwości, musi być przechowywany w szklanej, ciemnej butelce w zaciemnionym i chłodnym miejscu, może to być spiżarnia, a po otwarciu najlepiej schować go do lodówki. Przeterminowanego lub zanieczyszczonego nie wolno używać, mógłby nam zaszkodzić.

Ponieważ olejów na rynku jest coraz więcej, warto zapoznać się z jego właściwościami, dzięki zdobytej wiedzy łatwiej dobrać właściwy produkt, skuteczny na określone problemy i schorzenia. Olej z orzechów włoskich jest produktem prozdrowotnym, skutecznym na wiele dolegliwości, a przede wszystkim bezpiecznym. Uwaga, podobnie jak same orzechy włoskie, może uczulić, dlatego nie powinny stosować go osoby, u których stwierdzono alergie na orzechy. Lepiej, żeby nie spożywały go bezpośrednio, a jeśli chcą stosować go na skórę, to powinny wpierw wykonać tzw. próbę uczuleniową. Na szczęście wszyscy, z wyjątkiem alergików, mogą cieszyć się z dobroczynnych właściwości oleju z orzecha włoskiego.

Dlaczego spożycie tego akurat oleju jest tak ważne?

Olej wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, więc w konsekwencji  poprawia pamięć i ułatwia koncentrację. Powinny go spożywać osoby, których wysiłek intelektualny zmusza do ciągłego bycia aktywnym, skupionym i twórczym. Bez żadnych obaw mogą go spożywać uczniowie, nie ma wiekowych przeciwwskazań do konsumpcji oleju z orzechów. Olej z orzechów włoskich często jest lepszym rozwiązaniem od przegryzania orzechów, które oczywiście też są zdrowe i wskazane na pamięć, aczkolwiek jego płynna formuła sprawia, że szybciej dostaje się do krwiobiegu niż produkty stałe. Olej będzie dobrym produktem dla osób starszych, u których następują zmiany zwyrodnieniowe mózgu, pogarsza się pamięć oraz sprawność myślenia. Sprawdzi się zatem w profilaktyce demencji. Natomiast, gdy choroba już się pojawi, to nie ma terapii, która mogłaby cofnąć jej skutki, dlatego warto zawczasu wzmacniać pamięć regularnie stosując olej z orzecha włoskiego. Jeśli już wystąpią objawy demencji, wówczas  picie oleju łagodzi je, polepszając ogólny stan chorego. Dobrze olej wypić wieczorem, gdyż ma działanie normalizujące sen. Ułatwia on zasypianie i wspiera regenerację organizmu po aktywnym dniu.    

Jakie inne właściwości lecznicze ma olej z orzecha włoskiego?

Dobrze uszczelnia naczynia krwionośne, dzięki czemu stają się one mniej narażone na zmiany miażdżycowe. Olej ma działanie wspierające przeciwzakrzepowo i przeciwzapalnie, dlatego powinny stosować go osoby zmagające się z problemami krążenia, a także te, u których nawet po niewielkim stłuczeniu zaraz pojawia się obrzęk i siniak. Ponadto, ten smaczny olej wprowadzony do organizmu, osłania ściany przewodu pokarmowego, dzięki czemu maleje ryzyko wystąpienia wrzodów żołądka, czy zapalenia jelita grubego. Olej z orzechów wskazany jest dla osób, które cierpią na zespół jelita drażliwego. Dla bezpieczeństwa, jeśli ktoś na co dzień stosuje leki, to spożycie oleju powinien skonsultować z lekarzem. Ten dobierze odpowiednią dawkę i poinformuje, kiedy najlepiej pić olej. Jeśli masz chorą wątrobę, to nie pij oleju z orzechów na własną rękę, ponieważ wykazuje on działanie żółciopędne. Podobne obostrzenia występują w przypadku zapalenia trzustki. Orzechowy olej proponowany jest również w celu wsparcia działania tarczycy, ale nie może zastąpić leczenia farmakologicznego. Dzięki wysokiej dawce wartości odżywczych, olej z orzechów włoskich wspiera układ odpornościowy, dlatego polecany jest osobom osłabionym, po przebytych infekcjach, warto przyjmować go w okresie jesienno-zimowym. Jest również bezpieczny dla dzieci.

Olej z orzechów włoskich jest stosowany także w kosmetyce

Bardzo dobrze działa na skórę, przede wszystkim regeneruje ją i nawilża. Można go zatem używać niezależnie, na przykład po kąpieli smarować nim skórę albo dodać do ulubionego balsamu do ciała. Jędrność i elastyczność skóry uzyska się systematycznie, wspomagając ją olejem z orzecha włoskiego, ale już jednorazowa aplikacja sprawia, że zobaczymy pierwsze efekty jego działania. Kto lubi kąpiel w pianie, ten może do wanny wlać kilka kropel oleju, wówczas efekt wygładzenia uzyska się od razu po kąpieli. Olej z orzechów włoskich sprawdzi się także jako naturalny samoopalacz do ciała, gdyż wcierany intensywnie w skórę lekko ją zabarwi. Po to, aby spotęgować efekt jego działania, można połączyć go z kosmetykiem zawierającym błyszczące drobinki, a skóra potraktowana takim specyfikiem będzie nie tylko naturalnie opalona, ale nabiera delikatnej poświaty. Jeśli użyjemy go do  nóg, to optycznie je wyszczuplimy. Taki samoopalacz, w przeciwieństwie do chemicznych, naturalnie i ładnie pachnie i nie spowoduje, że skóra zabarwi się nierównomiernie, nie powstaną zatem żadne nieestetyczne plamy. Jedyne na co trzeba zwrócić uwagę, to opuszki palców, jeśli nie chcemy, by zostały przebarwione, to po aplikacji musimy porządnie je umyć. Przy samej jego aplikacji nie warto zakładać rękawic, ponieważ olej z orzecha włoskiego dobrze wpływa na płytkę paznokcia, regeneruje ją,  wyrównuje powierzchnię, sprawia że jest odporna na uszkodzenia, a jednocześnie elastyczna. Dzięki swoim właściwościom po oleju z orzechów włoskich paznokcie nie będą się tak szybko łamać, rozdwajać, będą silniejsze i zdrowsze.

Uradowane ze stosowania tego oleju będą osoby o skórze dojrzałej, gdyż olej z orzecha dobrze działa na twarz. Wspiera gospodarkę lipidową, dlatego skóra po posmarowaniu nim jest wzmocniona, uszczelniona i bardziej napięta. Dodatkowo olej łagodzi zaczerwienienia, regeneruje opuchnięcia i naprawia mikrouszkodzenia naskórka. Zaraz po aplikacji cera nabiera zdrowego koloru i naturalnego blasku. Olej z orzechów włoskich może zabarwić czy przebarwić delikatną skórę, zatem lepiej nie wcierać go bezpośrednio w twarz, tylko przygotować na jego bazie skuteczne serum. Kilka kropel warto połączyć z odżywczym bogatym kremem, grubo nałożyć na twarz i pozostawić na 15 minut, po czym ściągnąć za pomocą papierowego ręcznika, albo wacików i dobrze spłukać. Olej z orzechów włoskich można aplikować na twarz przez cały rok, bo jako jeden z niewielu zawiera naturalny filtr przeciwsłoneczny, zapewnia więc podstawową ochronę. Jak już zostało wspomniane, w oleju jest dużo witaminy E, zatem jeśli regularnie stosuje się go, to skóra staje się zdrowsza, gładsza, wyrównana, miła w dotyku.

Olej z orzechów włoskich na włosy

Czy zastosowanie w pielęgnacji tego oleju ogranicza się tylko do twarzy? Nie, swobodnie można nakładać go na włosy i skórę głowy. Jeśli mamy długie, splątane i zniszczone włosy zarówno od słońca, chlorowanej wody jak i zabiegów stylizacyjnych, możemy wobec nich zastosować kurację olejem z orzechów włoskich. Wystarczy na zwilżone włosy obficie nanieść olej, nałożyć fryzjerski czepek i owinąć ręcznikiem. Olej powinniśmy trzymać na włosach możliwie długo, nawet kilka godzin. Następnie szerokim grzebieniem przeczesać je, po czym jeszcze raz dokładnie wmasować olej w skórę głowy i zmyć delikatnym szamponem. Lepiej, żeby nie był to szampon oczyszczający, bo usunie efekty działania oleju. Włosy po takim zabiegu wyraźnie odżyją, będą lśniące, gładkie. Z łatwością będzie można je rozczesać i ułożyć. Można również olej z orzechów włoskich połączyć z olejem arganowy, a także żółtkiem jajka, w celu przygotowania domowej maseczki na włosy. Przygotować maseczkę wystarczy nałożyć na suche włosy na około 15-20 minut, po czym spłukać i umyć włosy szamponem. Efekt będzie podobny, jak przy wcześniej zalecanej  kuracji. Dodatkowo, włosy staną się silniejsze, grubsze i bardziej wytrzymałe na uszkodzenia. Olej z orzecha włoskiego stosowany po umyciu włosów zapobiega puszeniu się ich. Nadaje się zatem zarówno do włosów naturalnie falowanych i kręconych jak i po trwałej ondulacji. Żeby uzyskać pożądany efekt, trzeba wcierać go od połowy ich długości. Świetnie sprawdzi się także na zniszczone końcówki, ponieważ zadziała jak najlepsze serum. Najlepiej rozprowadzić go w palcach i starannie wcierać w mokre końcówki włosów. Olej z orzecha włoskiego można również nakładać na włosy suche, gdy chcemy je zdyscyplinować i nadać im zdrowego blasku. Aby ich za bardzo nie obciążyć, nie należy przesadzić z ilością - z reguły wystarczy kilka kropel.

Podsumowując, olej z orzechów włoskich – to produkt wysokiej jakości o wszechstronnym działaniu zarówno kulinarnym, jak i upiększającym i prozdrowotnym. Równie dobrze może być stosowany samodzielnie, jak i w połączeniu z innymi produktami czy kosmetykami. Ma właściwości lecznicze, utrzymuje skórę w bardzo dobrej kondycji, dobrze wpływa na organizm człowieka, świetnie sprawdza się jako baza do przygotowania kremów. Olej z orzechów włoskich pomaga na zniszczone i osłabione włosy, regeneruje skórę twarzy i całego ciała. Dodatkowo pięknie pachnie i jest przyjemny w użyciu. Warto wypróbować jego cudowne właściwości.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium